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初レースの心構えとメンタルの整え方|緊張に負けない大会デビューの秘訣

初めての陸上大会で緊張しているあなたへ。この記事では、前日から当日までの心構えやメンタルの整え方、緊張を味方にするコツを解説します。初レースを楽しむための具体的な準備法も紹介。
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【試合後の過ごし方】リカバリーと振り返りで次のレースにつなげよう

試合が終わったあと、どう過ごしていますか?本記事では、試合直後のリカバリーから翌日の振り返りまで、体と心を整えて次の大会につなげる過ごし方を詳しく解説します。陸上競技歴15年の経験をもとに、具体的なケア方法とルーティンも紹介。
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陸上大会前日の過ごし方|ベストコンディションで臨むための一日スケジュール

陸上大会前日の過ごし方を詳しく解説。食事・調整・メンタル・睡眠まで、ベストコンディションで試合に臨むための実践的な一日スケジュールを紹介します。
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世界陸上ブタペスト大会の見どころと日本代表選手

引用:ブダペスト2023世界陸上競技選手権大会 (jaaf.or.jp) いよいよ2023年8月19日から世界陸...
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篠原倖太朗(駒澤大学)は2023年度大学No1選手なのか

引用元:駒澤大学陸上競技部 大学駅伝三冠達成記念 特設サイト (komazawa-u.ac.jp) 今回は、20...
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2023年東京マラソン結果 ~トップ選手の走りを分析する~

引用元:【JAAFファン投票2020】トップアスリート部門 第3位 大迫傑(Nike):日本陸上競技連盟公式サイト(日...
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2022年出雲駅伝 優勝校・注目選手紹介

引用元:第34回出雲全日本大学選抜駅伝競走 | 出雲駅伝 (izumo-ekiden.jp) まだまだ夏も盛りの...
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【世界陸上】男子4×400mリレーで日本代表が決勝に挑む!

引用元:【オレゴン世界選手権】男子マイルリレーは日本新記録&決勝進出を目指す!男子短距離日本代表公開練習レポート&コメ...
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【世界陸上】女子やり投げで北口榛花が銅メダルを獲得!~銅メダルまでの道のり~

引用元:【オレゴン世界選手権】銅メダル!北口榛花(JAL)/女子やり投決勝:日本陸上競技連盟公式サイト (jaaf.o...
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陸上日本選手権2022大会 男子1万m結果について

今回は本日開催された日本選手権 男子1万mについて取り上げていきます! 「世界陸上の派遣選手が決定する大会」...
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